Quelles sont les objets à avoir dans son sac de natation ?
Les absolument indispensables :
1 – un maillot : de préférence conçu dans des fibres qui résistent au chlore, au risque de connaître de grands moments de solitude avec un maillot déchiré ou qui baille trop au bord du bassin.
2 – une serviette : à moins d’avoir une excellente détente et une extraordinaire souplesse, pas évident d’arriver à sécher son corps entier avec le séchoir à cheveux qu’on trouve dans les piscines (je suis sûr que certains d’entre vous y ont déjà pensé !), alors autant avoir une serviette.
3 – Deux paires de lunettes : tout le monde ne le sait pas visiblement mais nager, ou plutôt bien nager, implique de mettre la tête sous l’eau. Il est donc très utile de nager avec des lunettes ou un masque de natation. Il existe des modèles à des prix et des formes différents. Le prix n’est pas obligatoirement le bon critère. A chacun de trouver le modèle qui lui convient. Les lunettes doivent avant tout tenir grâce à l’effet ventouse, l’élastique ne jouant qu’un rôle secondaire. Tant qu’à faire, il est toujours conseillé d’avoir une paire de rechange dans son sac.
4 – Deux bonnets : certains ne le considèrent pas comme indispensable et c’est bien dommage pour leurs cheveux et aussi avant tout pour les autres nageurs. Rien de pire qu’avoir à avaler un paquet de cheveux en milieu de ligne ! Il en existe de toutes les couleurs (bien que je trouve que les équipementiers pourraient faire un réel effort pour faire des bonnets beaucoup plus funs et classes; pourquoi ne pas reprendre par exemple les couleurs des clubs de natation les plus connus, à l’image de ce qu’on fait avec les maillots de foot ? Les bonnets des clubs US sont souvent très esthétiques). Autant avoir un bonnet de rechange dans son sac.
5 – un peigne et des produits d’hygiène et beauté
Les quasi-indispensables :
6 – des bouchons d’oreille et pince-nez : malheureusement, il est loin le temps où l’eau est piscine était claire et vierge comme l’eau de source ; si vous développez des allergies, rhinites chroniques car vous nagez régulièrement en piscine, le remède le plus efficace semble être ces petits accessoires disgracieux mais efficaces. Évidemment, le pince-nez n’est pas idéal pour avoir la meilleure respiration mais c’est parfois le prix à payer pour éviter d’avoir le nez encombré à jamais. Voici un excellent modèle de bouchons d’oreille: Speedo Biofuse Aquatic
7 – le pull-buoy et/ou planche: pour beaucoup de nageurs moyens, cet accessoire reste leur béquille favorite, comme le stabilisateur sur le vélo d’enfant (vous vous souvenez les petites roues de votre premier vélo). A utiliser avec modération mais tout de même utile pour l’apprentissage. A partir d’un certain niveau, pourquoi ne pas plutôt les remplacer par les palmes d’ailleurs…Ca vous fera gagner de la place dans votre sac.
8 – les palmes : cela sera toujours un mystère que de voir débarquer dans une piscine de 25 mètres un nageur avec des palmes dignes du Grand Bleu, car c’est un peu comme monter le Galibier en vélo électrique. 5 mouvements de jambes et voilà la longueur finie ! Non ! les palmes en piscines doivent être courtes ! Dans ce domaine, la longueur de l’objet ne fait pas sa valeur d’usage, loin de là ! Il existe de nombreux modèles de palmes courtes ; voici quelques suggestions testées et éprouvées : Finis Z2 Palmes
9 – les plaquettes : plus ou moins techniques : j’ai une préférence pour celles qui sont ergonomiques (par exemple: Les Finis Agility
Les moins indispensables :
10 – un bipper / métronome : de préférence étanche et qui aime l’eau : il vous permettra de rythmer votre nage et d’effacer les temps morts : en la matière, je vous recommande le Finis Tempo Trainer Pro Audible Metronome.
11 – un lecteur Mp3 étanche : pour le moment, difficile de dépasser la qualité sonore des lecteurs fonctionnant par conduction osseuse (mais malheureusement encore (très) chers) : le Finis Lecteur MP3 sous-marin
12 – des élastiques : d’abord, ce petit élastique assez large à fixer sur ses chevilles : il ne prend pas de place ; même si vous ne vous en servez que très peu, c’est toujours utile à avoir pour les jours où vous êtes d’humeur pour des séances de torture. Les nageurs les plus pros pourront aussi avoir une paire d’élastiques de musculation qui sont des outils utiles à l’échauffement ou bien au renforcement musculaire.
13 – Un tuba frontal : loin d’être inutile, cet accessoire aidera les débutants mais aussi les bons nageurs à parfaire la symétrie de leur nage et travailler leur bras faible (on en a presque toujours un). Malheureusement, un peu volumineux dans le sac de piscine d’où une petite suggestion aux équipementiers : pourquoi ne pas créer un modèle démontable ? Dans le genre « testé et approuvé », vous avez le Finis Freestyle Tuba
14 – un plan d’entraînement (avec sa feuille en plastique étanche)
15 – Et bien évidemment aussi : un livre sur le crawl : Le guide du crawl moderne
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